Главный

Волшебный напиток для бодрости духа в восточном стиле

Необыкновенно полезный напиток в дождливую осень

За окном так сыро и неаппетитно, что хочется чего-то радостного и приятного. Так вот. Мы можем предложить Вам рецепт волшебного напитка – Масала чай. Он очень популярен не только в Индии, но и за ее пределами. Там масса всяких полезных разностей и питательных веществ. В него можно добавлять молоко и это сделает его вкус еще более выразительным.

Этот прекрасный напиток может и согреть, и вселить уверенность, и напитать энергией, и ароматами своими околдовать

Итак , обещанный рецепт масала чая.
Специи можно купить в магазине, а лучше их взять у этих восточных людей, которые ими торгуют на базаре. Или зайдите в супермаркет, там их тоже хватает. Важно, чтобы они были свежим, не хранились слишком долго. При длительном хранении они теряют свой аромат.

Добавляйте все специи деликатно, чтобы создать нежный букет пряного чая.

Рецепт масала чая


  • вода (50%)

  • молоко (50%.)

  • чай – подойдет любой хороший черный чай.

  • семена кардамона

  • порошок корицы

  • несколько соцветий гвоздики

  • чуть-чуть порошка имбиря

  • Немного сушеного базилика

  • Для запаха белый перец

  • Добавьте тертого мускатного ореха

  • черный перец (можно горошек помолоть, совсем немного)

Как приготовить этот восточный напиток?

Заливаем в небольшую кастрюльку воду, кладем туда пряности, доводим до кипения, добавляем чай, молоко, немного сахара. Теперь даем смеси закипеть и тут же гасим огонь. Даем настояться в течении 10 мин. Напиток почти готов.

Выбираем красивые чашки и наливаем чай через ситечко.

И теперь самый главный инградиент – добавьте в него Ваши светлые и позитивные мысли.

И только теперь наслаждайтесь этим прекрасным напитком.

Этот чай лучше пить в первой половине дня, так как он немного бодрит и еще считается, что у него есть волшебное качество - он притягивает к себе солнечный свет


А еще вы можете попробовать истинный масала чай непосредственно там, где он родился.

Присоединяйтесь к нашей традиционной поездке с Марией Разбаш в Незабываемый Непал с 13 по 25 октября.
Подроности на нашем сайте www.sviyash.ru

Главный

Полезный блог Александра Свияша


     Друзья, я открыл свой Полезный блог по адресу www.sviyashA.ru  
      Там я даю свои ответы в формате видео.  
       Вы можете там посмотреть видео на темы "Как возникают эмоциональные блоки?", "Почему меня неожиданно бросил мой любимый?"
, "Как  избавиться от ночных кошмаров? "  и многие другие. 
      Заходите, задавайте ваши вопросы,  смотрите ответы на вопросы других людей.  Вместе мы сделаем наш мир  счастливее. Ваш Александр Свияш
Мария Разбаш

В выходные прошел базовый тренинг . "Живи легко"

Тренинг прошел динамично, и, что особо приятно, быстро вызвал ответную реакцию у участников. . Приятно ею поделиться.
Мария,
Хочу Вас поблагодарить за Вашу работу. Не буду обобщать, конкретно моя жизнь изменилась благодаря Вам в лучшую сторону, изменилась конкретно. Новая должность, учеба, хорошие друзья, обо всем этом я просила Жизнь, и она мне это преподнесла в самом лучшем виде. Есть еще несколько заветных целей, но я пока не готова их получить и буду идти к этому постепенно, каждый день приносит результат. Сейчас я благодарна Жизни что она дала мне то что я просила, и я этому очень рада! (Раньше я бы решила что это далось мне легко и незаслуженно, и все равно была бы собой недовольна), но сейчас я искренне радуюсь что это у меня есть, и я не приложила к этому больших усилий. (Работу над собой я усилиями не считаю, и делаю это с радостью). Сейчас я полна уверенности что я с Вами на долгие счастливые годы. Спасибо и до встречи!
Мурашова Инна

Анализируя это или вспоминая прошедший год


Алёна Логинова, молодая и красивая девушка, прислала мне письмо - размышление. Она пришла в Школу Разумного пути к нам в Центр осенью прошлого года и почти год она с нами.
Вот её письмо.

 

Как я узнала о Школе "Разумный путь"? Пару лет назад, когда все рушилось в моей жизни, я пыталась смотреть, искать психологов, тренинги. Кажется, что-то было среди найденной информации и связанное с методикой Разумный путь. Из полученной тогда информации я не использовала ничего. А рухнуло почти все. И самое главное - принципы, по которым я жила, не могли исправить ситуацию. А хорошие ведь были принципы. Последний год я просто не знала что делать. Жизнь преподносила сюрприз за сюрпризом. И в одной из рассылок, приходящих по электронной почте, я прочла о Методике прощения Свияша. Стала искать. Прочла книгу «Разумный путь». Слушала другие книги в аудио-вариантах. Сейчас я уже и не вспомню, как я искала, как информация приходила ко мне -  книги, почтовые рассылки, интернет. Все было как-то сразу, неожиданно и своевременно. Были метания между Школой и тренингами. Но началась Школа. Я окунулась в неизвестность... И стала открывать удивительные вещи - в себе, в жизни. Я не знаю, узнала бы я их, оставаясь наедине с книгой. В жизни нет сослагательного наклонения. В моей жизни все было, по мнению окружающих, хорошо. Мне было не очень хорошо. Точнее я стояла на одном месте, а жизнь проходила.  Все хорошо и сейчас. Немного по-другому. Иногда я "летаю". Решаются многие дела, записанные в ежедневник давым-давно. Возвращаются люди из прошлого. Иногда я удивляюсь этому миру, себе. Точнее, я оглядываюсь и наблюдаю за миром вокруг меня, также как смотрит на мир малыш в детстве. Я возвращаюсь к самой себе, но уже немного другая. Я доверяю, учусь доверять себя жизни. Это всего лишь начало пути. А конец этого путешествия - далеко -далеко.
Так я писала в марте 2010 года, пройдя школу Разумного пути под чутким руководством-наблюдением Инны Мурашовой.

 

Одновременно со Школой  я стала участвовать в цикле еженедельных занятий   в Центре. Ах, как хотелось через 4 недели общения с психологом бежать печатать приглашения на собственную  свадьбу. Оказалось 4 блока занятий и целых 16 недель работы, открытия неизвестного ранее в себе, взрыва мыслей, чувств, мозга.  Несколько месяцев  в состоянии постоянной эволюции эмоций:

- Нет. НЕЕЕТ!

- Я? Нет! Не могу! Не хочу! Не буду! Не умею! Так никогда не бывает! Со мной так никогда не было

- Есть 2 пути…

- Да??? Ну я попробую… попробовать…

- Да… Да. А так бывает. И мне хорошо, комфортно. И все живы. И мне очень хорошо! Неужели это я? А это –Я. ДА!

 

Были однодневные тренинги. Тренинг "Муза. Как вдохновить мужчин".

Я смотрела и видела. Новую для меня Марину Боревич. Через неделю я покупала пастель. Потом бумагу для пастели. Долго-долго собиралась. Целую вечность. Делала эскизы. Смотрела ее фотографии. Там были ее черты. А у меня был ее образ. Потом я ... Я рисовала целый день. Портрет. Небольшой. Я так не рисовала лет 20... Потом были цветы, которые я видела, чувствовала именно такими, именно так. Потом черно-белая серия, когда приходили образы. На бумаге они менялись. Менялся поворот головы человека, взгляд. Неизменным оставался образ...

Я рисую. Раньше я рисовала то, ЧТО вижу. Теперь я рисую ТАК, КАК ЧУВСТВУЮ это.

 

Если бы сейчас я говорила с той собой в последних числах декабря 2009 года, я бы сказала:

- остановись и  отпусти всю боль, все обиды, претензии. К себе, миру, судьбе, людям.  Даже если кажется, что невозможно. Просто захоти и доверь себя жизни, миру  и Всевышнему.  И они помогут – мыслями, идеями, людьми. Откройся и с радостью и благодарностью принимай все то, что происходит, даже если больно, даже если непривычно. Иногда надо прожить боль, отпустить ее,  переживания и идти дальше уже налегке. Прими, что в данный момент все прекрасно и так как оно должно быть, даже если так не кажется. Просто ТАМ,  выше видно больше. Просто потому что выше обзор больше.

- остановись, прислушайся, вначале к себе. Почувствуй себя. Как ты себя чувствуешь? А так? А что ты хочешь? Что ты хотела тогда, еще в детстве? Тебе хорошо, тебе комфортно? А когда тебе хорошо и комфортно?

- остановись, оглянись и прислушайся к тому и тем, что вокруг. Посмотри и удивись. В начале, что это просто есть, потом открывая новые грани. Прими с радостью и благодарностью.

- ты никогда так не делала, но тебе почему-то хорошо. Ты чувствуешь, что это хорошо для тебя, что так и должно быть. И не важно, что подумают-скажут другие. Попробуй. Даже если страшно и сейчас непонятно, что получится в итоге. Просто сделай шаг. Иди. Легко и радостно, с удовольствием, в своем ритме.


Елена Логинова.

 

П.с. Друзья! Расскажите, а  как изменились вы, ваша жизнь с момента знакомства с Разумным путем. Какие цели были изначально? Достигнуты ли они?


Мурашова Инна

Столовка или столовая - твой выбор, дорогая!


Здравствуй, моя дорогая читательница!

Рада приветствовать тебя и твой интерес к тем вопросам, которые помогут тебе стать женственной, гармоничной и наладить устраивающие тебя и приносящие радость отношения с мужчиной!

 

   В этой беседе, я хочу затронуть тему, с первого взгляда мало относящуюся к психологии - столовая в твоём доме. Столовая – как место, в котором собирается семья (пусть даже она состоит из двух человек) для совместной трапезы.

 

   Столовая — такое же важное, особенное место, как и спальня. В идеале столовая — это просторное помещение с очень большим столом, за которым может расположиться не только семья, но и многочисленные гости; с удобными стульями и буфетом с посудой. Но далеко не все семьи имеют возможность выделить под столовую целую комнату. Некоторые помещают обеденный стол в гостиной, а многие довольствуются кухней, если размеры ее позволяют поставить туда стол достаточного размера.

   Главное, конечно, не размеры помещения и даже не количество расставленных на столе блюд. Главное — атмосфера, в которой проходит совместный завтрак, обед, ужин. Вы можете приготовить самые изысканные блюда из самых доброкачественных продуктов. А кто-то из сидящих за столом почему-то почувствует рези в желудке, тошноту и даже головокружение. Потому что — и это уже доказано — вместе с едой мы впускаем в себя нечто невидимое, но очень отражающееся на нашем физическом и психическом здоровье. Сколько раз я слышала от мужчин, говорящих о сложностях в семье: «Мне в принципе не важно, что она приготовит, пусть просто картошку в мундире, главное, чтоб было приятно с ней за столом сидеть. А то сидит и смотрит скорбно и укоризненно: вот как постаралась, кто бы оценил! А после рабочего дня хочется расслабиться, отдохнуть и почувствовать себя просто дома, а не на войне полов».

   Недаром в детстве учили: «когда я ем, я глух и нем». Почему же? Ну, во-первых, можно, увлекшись разговором, поперхнуться едой. И это не всегда заканчивается прокашливанием. Бывают случаи и посерьезнее. А во-вторых, мы не всегда знаем, какое слово и как отзовется в душе собеседника. Мы усиливаем негативный эффект разрушающего слова, произнося его за столом.

  Я думаю, моя дорогая, ты сама предпочтёшь приходить в гости в тот дом, где хозяева радушны и приветливы. Чем в тот, в котором люди каждую минуту ругаются или выясняют отношения. Атмосфера за столом в таком доме мало отличается от атмосферы в классической «совдеповской» столовке, которая долгие годы была образцом хамского отношения к клиентам и которую ты вряд ли предпочтёшь уютному милому кафе с приветливыми обходительными официантами!

   Исследования показали, что некоторые слова (особенно ругательства) имеют страшную разрушительную силу. Они, проникая в мозг, буквально взрываются в генетическом аппарате человека, искажают его наследственные программы, что ведет к неизбежному вырождению. Не так давно был создан аппарат, переводящий человеческую речь в электромагнитные колебания. Эффект был ошеломляющим. Некоторые слова мгновенно вызывали в клетках живого организма мутагенный эффект. Семена растений, переживших словесную бомбардировку, оказались ослабленными настолько, что производили генетических уродов. И не важно, с какой силой голоса или интонацией произносились злые слова. Результат всегда был одинаковым: ослабление, генная мутация, вырождение.

       И наоборот: если на семена, уже изначально убитые мощной радиацией, воздействовали добрыми словами, семена оживали и прорастали! Многие из нас сами наверняка были свидетелями подобного чуда. Растение чахнет, когда хозяин квартиры уезжает, если даже его регулярно поливают. А как только «свой» человек возвращается, оно оживает, дает новые ростки. Давайте же думать о последствиях, произнося грубости. И не только за едой.

   Специалисты, обучающие хорошим манерам, особое внимание уделяют поведению людей за столом. Ведь какова главная функция манер? Они же выдуманы человечеством не для того, чтобы усложнить жизнь всякими лишними условностями. Манеры каждого человека должны способствовать умиротворению окружающих его людей, достижению согласия между ними.

   Тон разговора за столом должен быть плавным. Веселье вполне допускается, но не шумное — улыбки, а не смех. (Опять же: неудержимый смех за едой чреват неприятностями: можно закашляться, поперхнувшись, случайно плюнуть в собеседника или в его тарелку.)

Можно произносить добрые пожелания, говорить о том хорошем, что вы сегодня заметили в каждом из членов семьи, хвалить еду.

Полностью запрещаются разговоры, которые могут вызвать раздражение, обиду, бурное обсуждение, спор. Например:

   Не обсуждайте за столом неудачи детей в школе.

   Ни в коем случае не жалуйтесь на детей (или кого-то из членов семьи) во время совместной еды.

   Если вы недовольны тем, как ребенок ведет себя за столом, сделайте ему замечание очень тихо.

   Не критикуйте манеру мужа есть (если уж вам так хочется об этом поговорить, сделайте это один на один, не во время еды, очень дружелюбно).

   Не говорите о неприятностях.

   Не затевайте споры за столом (чего бы они ни касались), гасите споры, если кто-то из членов семьи их начинает.

   За столом запрещены разговоры о политике, религии.

    Так о чем же говорить, спросишь ты?

    Только о хорошем!!!

   «А где его взять, это хорошее, при нашей-то жизни?»

   Вот в этом и будет заключаться твоя мудрость, наблюдательность, женская чуткость! Ищи хорошее повсюду: в природе (сегодня такой" дождик прошел — всю грязь смыл; наконец-то снег, скоро на лыжах можно кататься... и т. д.), в маленьких забавных происшествиях, в детских достижениях — пусть их в школе ругают, мы-то знаем, что они у нас самые любимые и хорошие, мы расскажем, как они помогали готовить, как вместе накрывали на стол, какие смешные, грязные, чумазые пришли с прогулки... Поверь, хорошее найти несложно, главное — начать, а там даже азарт появится. И самой сильно полегчает, когда начнешь замечать то, на что раньше не обращала никакого внимания из-за своей такой тяжелой и полной хлопот жизни!!!

   Вот так, моя хорошая, из мелочей, из небольших кирпичиков и строится женское счастье и счастливые отношения! Помни об этом и пользуйся этими знаниями, чтобы сделать свою жизнь счастливой уже сейчас!!!

 


Мурашова Инна

У страха глаза велики или от чего убегают замуж?


   Здравствуй, дорогая!

   Если ты сейчас читаешь эту статью, то наверняка, ты из тех женщин, кого волнуют отношения с мужчинами (или их отсутствие). Сегодня я хочу поговорить с тобой о страхе, который присутствует в жизни большинства женщин, независимо от статуса. Он есть и у замужних женщин, и у только собирающихся связать себя узами брака; у тех, кто сейчас живёт без партнёра вообще и у тех, кто состоит в гражданском браке или имеет роман с женатым мужчиной. У большинства этих женщин есть одно, что их объединяет: недовольство своими отношениями и, в то же время, страх что-то изменить в своей жизни. И одна из составляющих этого страха: страх одиночества. Терпеть выпивающего или гуляющего (добавь, если нужно сама) мужа, идти замуж только потому, что «тебе УЖЕ 25!!!, а ещё не замужем». Жить с тем, кто не хочет оформлять ваши отношения или встречаться с тем, кто не может остаться с тобой, потому что ему нужно к семье и детям.  Что держит в этом болоте, из которого хочется выбраться, но откладываешь это на попозже в ожидании чуда?

   Есть много причин (например, скрытые выгоды), но одна из главных: страх одиночества. Наверное, и тебе знаком этот «зверь»: а вдруг я останусь одна? Навсегда, на всю жизнь?

   Современный человек боится одиночества, оставшись одни, мы часто ощущаем сосущую тревогу, пустоту, вакуум. Чтобы заполнить эту пустоту, мы совершаем ненужные покупки, вступаем в ненужные связи. Из-за этого страха мы часто строим свои отношения не так, как нам бы хотелось.

Для того чтобы жить счастливо в отношениях (или без них), желательно разобраться с этим страхом.

   Для начала прислушайся к себе: что именно тебя пугает в одиночестве. Ты боишься, что тебе будет скучно, боишься стать никому ненужной или страшно заглянуть в будущее? А дальше скажи сама себе: я – не одна! У меня есть Я! И я сама себе помогу!

   Так же как и с любым страхом, есть приёмы работы со страхом одиночества.

   Во-первых, можно поменять свои установки. Например, скажи себе: Я принимаю своё одиночество с радостью, это время заняться собой.

   Во-вторых, есть опасные иллюзии (ожидания), от которых необходимо избавится. Когда нас посещает непонятная тоска, мы думаем, что это страдания одиночества и нам нужно найти спутника. От этой иллюзии стоит  избавиться! Существует множество пар, которые одиноки вместе.

   Одиночество – вечный спутник человека. Самый здоровый подход: «Люблю быть одна (один), но для счастья нужно ощущение, то где-то рядом есть любимый и любящий меня человек».

   Вот ещё несколько советов, как оказать себе первую помощь.

 

Итак.

- Мы признаемся в этом себе: «Да! В настоящий момент я одинока. Мне плохо. Я чувствую себя покинутой целым миром. Мне не нравится это состояние. Я готова встать на путь изменений. Мне вполне по силам изменить ситуацию. Мне хватит воли и терпения для этого». Последние две фразы надо повторять себе постоянно в течение дня.

- Ни в коем случае не сидим, сложа руки! Настоятельно рекомендуется: генеральная уборка, покраска стен и дверей в немыслимые цвета, перестановка мебели, стирка (можно даже руками!), глажка, мытье окон и все виды домашней работы.

- Во время работы поем! Громко! Не переставая. Вы должны слышать голос человека. И вот — первый голос, нарушающий ваше одиночество, — ваш собственный!

- Активно избавляемся от всего старого: старых вещей, привычек, стереотипов. Вещей в доме всегда слишком много! Оставьте то, с чем связано ощущение счастья. Остальное — на вынос. Подберут те, кому ваши вещи нужнее. Это касается не только одежды, но и мебели, кухонной утвари, безделушек. Освободите жизненное пространство для нового, пусть оно поверит: его здесь ждут, ему рады, его не опасаются!

- Мы часть всего живого на планете Земля. Призываем на помощь четыре планетарные стихии — огонь, воздух, воду и землю. Это не магия, не колдовство. Это реальность, практикуемая людьми тысячелетия.

   Пусть в доме с соблюдением всех правил противопожарной безопасности повсюду горят свечи. Огонь разгонит уныние и подарит силы.

   Отгоняем тоску и апатию с помощью воды: контрастный душ (горячая -холодная вода сильной струей) смывает любой негатив. Стоя под водой, можно повторять: «С этой водой уходит от меня уныние и печаль».

   Рано утром и перед сном глубоко дышим перед открытым окном или на балконе, мысленно благодаря наступающий новый день жизни за все, что он принесет, или прошедший день за все, что было.

   Ходим босиком. Достаточно сделать 15—20 шагов, чтобы ощутить помощь земли. Она даст силы и заберет то, что следует забрать, как исчерпавший себя балласт. Даже в условиях центра города эти считанные шаги можно проделать, никого не удивив и не рассмешив: выходим в удобной обуви на детскую площадку, быстренько разуваемся, попрыгали и домой. Никто и не заметит. А заметят — нам только того и надо! Есть повод поговорить!

 

  Вот только часть того, что можно сделать для себя, чтобы перестать тяготиться одиночеством.

 

   Мы можем обсудить этот вопрос с тобой, моя дорогая читательница, если есть в этом потребность! Пиши мне на форуме сайта http://forum.sviyash.ru/, задавай вопросы в моём блоге http://blogs.mail.ru/mail/riness22/

 

   Верь себе, делай  - и всё у тебя получится!!!


Мария Разбаш

Отзывы о тренинге "Энергия денежного потока"

Тем, кому не страшен дым и гарь, тем открывается  небо, дует свежий ветер и дарит  возможность расширить свой денежный поток
У нс прошел в выходные тренинг "Энергия денежного потока".  ( тренеры Мария Разбаш и Роман Масленников.
Вот и первые результаты.


Мария, спешу поделиться впечатлениями от денежного тренинга 14-15 августа! Спасибо! У меня уже получилось расставить приоритеты и распрощаться со страхами! Для меня это было важно! И сумела (в смысле - осмелилась!)сформулировать материальные цели! Во время самой последней медитации эти цели оформились в слова: Турция, Кайлас - это уже было произнесено, а вот дальше я позволила себе ПЕРЕЛОЖИТЬ груз обязательных платежей на плечи Вселенной, а Я САМА хочу себе машину, права на ее вождение и, самое заветное, квартиру в Италии!!! А там и виллу смогу позволить! УРА!!!
И еще для меня было важно, что меня всегда замечали и ни разу не оставили без поддержки - в одиночку сложно общаться со своими "призраками")))
Спасибо вам с Романом! Изобилия Вам и богатства!!!!
Татьяна К

 

 

Дорогие Маша и Рома! Спасибо Вам за то, что помогаете систематизировать цели, исправить ошибки и даете импульс для самопознания, развития, желания быть лучше. Спустя 2 месяца после нашей встречи я могу гордиться достигнутыми результатами, хочется двигаться вперед, и еще, а для меня это особенно важно, передавать частичку получаемых от вас знаний своим близким любимым людям. Через некоторое время расскажу о новых итогах. Спасибо вам!

Саша К.

 

 

Данный тренинг дал огромный позитивный заряд во всех аспектах жизни. Но самое главное, что те материальные мечты, которые были задуманы, стаи еще более реальными. Не просто реальными, а появилась уверенность, что в ближайшие 3 года я их все осуществлю. Нет ничего невозможного. Огромное спасибо Маше и Роме!

Ксения  М.  


Здравствуйте! С ЛЮБОВЬЮ И БЛАГОДАРНОСТЬЮ спешу поделиться впечатлением от денежного тренинга 14-15 августа. Тренинг наполнил меня созидательной энергией и внутренней уверенностью в том, что все будет хорошо, и У МЕНЯ ВСЕГДА ЕСТЬ И БУДУТ ДЕНЬГИ ДЛЯ КОМФОРТНОЙ ЖИЗНИ. Тренинг заставил выйти из личной зоны комфорта (упражнение "Просить деньги") и посмотреть на себя со стороны. Также я осмелилась четко сформировать для себя и даже смогла визуализировать свои финансовые мечты (которые в последнее время все отдалялись от меня и размывались в суете вечной погони за деньгами). Также уверенность в успехе подкрепили знакомства с самими тренерами и другими позитивными участниками данного тренинга!

Лена К

</html></style>
Главный

Ах, как хочется перемен!


Я получила письмо от своей давней знакомой.

Эта женщина  читала книги А.Свияша, знает, как применить методику «Разумного пути», научилась жить без переживаний, очень многое в её жизни изменилось в лучшую сторону.

Я с удовольствием слежу за её изменениями, но некоторые строки письма подвигли меня на написание этой статьи.

 

Она пишет: «Инна, у меня много целей, я уже умею хотеть и умею ставить перед собой цели ( если помнишь, для меня это большое достижение)

Но я не всегда умею их достигать.

Поясню, сейчас у меня две очень значимые для меня цели – я хочу бросить курить, пойти заниматься в бассейн и заняться своей личной жизнью.

Я прописала свои цели, отнесла их к кратковременным,  составила пошаговый план, и ….всё.

Каждый день обещаю себе , вот с завтрашнего дня, вот, вот…

И всегда находится что-то, что мешает мне воплотить мой замечательный план в жизнь. Знаю, это мои идеализации, да и негативные программы тут шалят, но что я могу сделать с этим быстро – быстро?»

 

 

Ну, если «быстро – быстро», то это как раз о том, как начать воплощать план в жизнь.

И, в связи с этим, хочется поговорить о взрослости и об ответственности перед собой и своим словом.

Насколько серьёзно вы относитесь к своим обещаниям? Как часто вы принимаете решения и даёте себе обещания, а потом с лёгкостью от этого отказываетесь?

Это всё, конечно же, об этом – о пресловутом начале новой жизни « с понедельника»

Вот только представьте себе, что рядом с вами человек, который не держит своё слово, не выполняет обещаний – как вы к нему относитесь? Не очень погрешу против истины, если предположу, что с такими людьми вы предпочитаете не общаться, причислив их к «ненадёжным».

Но с собой, же мы не можем перестать общаться! И что происходит?

Самоосуждение, самобичевание, и в тоже время вы находите веские причины для самооправдания, для самообмана.

Знакомое поведение? Думаю, очень многие люди узнают себя. И это, конечно же, поведение не взрослого человека, это поведение ребёнка, не берущего на себя ответственность за свою жизнь, за своё поведение.

 

И, если вы хотите достигать в своей жизни того, что вы хотите, вы не можете продолжать относиться к себе так же, как относились к себе в средней школе.

 

Если вы читали жизнеописание людей, которые в своей жизни достигли того, что они хотели, вы могли заметить, что в  их жизни был момент, когда они приняли чёткое решение что они раз и навсегда перестанут играть в игры самооправдания и полумер, что они не будут удовлетворяться тем, что им не нравится.

 

Те, кто достиг успеха, однажды сказали себе – хватит, я больше не буду обманывать себя. Не буду оправдывать своё бездействие. Я  больше не потерплю ни одного слова слабости, в моей жизни больше не будет слов « я не могу, у меня не получается, я не знаю ».

 И они, как взрослые люди, сдержали своё обещание себе.

 

Твёрдое намерение и решение всегда отражается в поведении. А поведение никогда не врёт.

 И только  поведение рождает результаты.

 

Когда наступит самый лучший момент, чтобы начать перемены?

Этот самый лучший момент – сейчас, сию же минуту.

Если вы хотите улучшить своё финансовое положение, когда наступит самое лучшее время для этого? Завтра, через неделю, в будущей жизни? .

Когда наступит самое лучшее время для улучшения личной жизни? Лет 20 ещё есть для подготовки?

Начинать действовать лучше всего  немедленно.

Почему же люди откладывают и откладывают свои действия?

Ответ – они всё время  проводят в прошлом и будущем.

Поразмышляйте, где вы находитесь в ваших мыслях?

Чаще всего мы вспоминаем о чём-то, продолжаем воображаемые диалоги с различными людьми, сожалеем об упущенных возможностях, тут же начинаем мечтать о том, что будет с нами в будущем, наполняемся страхом перед грядущими событиями, планируем дела на день, на неделю, и т.д.

Мы находимся где угодно, только не там, где мы именно сейчас, в этот момент времени. То есть, мы только думаем, но не действуем.

Но вспомните, что только поведение (действие) рождает  результаты.

Прошлое – это пройденный нами урок, это то, что наполняет нашу память.

Будущее -наша мечта, это наши цели.

И только настоящее – мост, который нам помогает действовать. Действовать мы можем только в настоящем, а в прошлом и будущем мы можем только размышлять.

Хотите вырваться на свободу-  примите решения, какие действия вы хотите совершить уже сегодня, чтобы приблизиться к цели, станьте взрослыми и в путь! Прямо сейчас…В добрый путь!

Инна Мурашова, тренер, психолог

 

 

 

 


Светлана Гриневич

Фильм "Начало"

Здравствуйте!
В четверг я посмотрела фильм "Начало". На нескольких уровнях сна герои выполняют поставленную задачу... Фильм держит вашу концентрацию, пытаешься найти там что-то свое... 
 Сон во сне, сон во сне, как матрешки. Это вам знакомо?  Я поспрашивала, у многих такое было хотя бы один раз. Ощущение оставляет непередаваемое, после такого сна все время слушаешь себя не вылезет ли что-то новое. У меня был 5 уровневый сон, когда мне было 15 лет, я как раз читала "Мастера и Маргариту". Каждый раз думаешь, что уже проснулась, и когда во сне начинаются неприятные события, настолько реально переживаешь,и страшно. Ничего не остается, как управлять сном. Это была тренировка управления подсознанием и воли. Что-то важное мне это  тогда дало.

Вообще в снах можно отрабатывать какие-то моменты, которых не хочешь в реальной жизни....если их принять, отнестись спокойно. Жизнь ждет от нас принятия себя, тогда она идет на встречу.

Фильм оставил ощущение, своеобразное... Это тот случай, когда вы понимаете, что что-то для себя взяли важное или интересное, но в осознанное знание это еще не сформировалось.

Думаю, каждый найдет там что-то для себя....
        Счастливо! Интересного просмотра :)